“Lo que nadie te dijo sobre el resentimiento”

Hay emociones que no explotan de un instante a otro, pero corroen. Que no hacen ruido, pero rompen los vínculos, se meten en las palabras que usamos, en el tono de voz. Y una de ellas es el resentimiento.

Esta emoción es producto de un enojo que no pudimos expresar ni resolver en el momento que lo vivimos, entonces se cronifica dentro nuestro.

Surge cuando luchamos contra aquello que no podemos cambiar, cuando interpretamos que alguien es culpable de lo que nos sucede. Pero el resentimiento no es solo por lo que el otro hace, es por lo que nosotros seguimos permitiendo o por lo que no estamos aceptando. Por eso es importante comenzar a soltar la fantasía de que el otro cambie solo, porque el cambio real empieza por aceptar, comunicar y poner límites.

Quedate escuchando este episodio que te comparto un ejercicio para transformarlo.

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Nos vemos en el próximo episodio para que puedas crear la vida que deseas.