“Lo que nadie te dijo sobre la resignación”

¿Te pasó alguna vez de sentir que estás frente a una situación, y no podes hacer nada? Si tu respuesta es así, seguramente hayas sentido resignación.

Cuando nos resignamos dejamos de buscar soluciones, dejamos de intentar, de esforzarnos.
La resignación no es aceptación, sino que es una renuncia emocional disfrazada de aceptación. Está muy relacionada con un concepto que se llama “indefensión aprendida” y ocurre cuando intentaste cambiar algo varias veces, no obtuviste resultados y tu sistema aprende que “no importa lo que haga, nada cambia”.

Este estado de ánimo tiene una característica muy particular: hay una tensión entre lo que crees posible y lo que crees factible. Por un lado sabes que las cosas podrían ser diferentes y, por el otro, estas tomada por la creencia de que las cosas no van a cambiar hagas lo que hagas.

La buena noticia es que se puede salir! Quedate escuchando el episodio que te cuento como.

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Nos vemos en el próximo episodio para que puedas crear la vida que deseas.