“Resetea tu mente con las palabras”

¿Sabías que podemos cambiar pensamientos, re significar experiencias y regular emociones a través de las palabra?

Si solo te decis “me siento mal”, y no le podes poner un nombre a lo que sentís, dentro de tus posibilidades existen dos opciones: sentirte bien o sentirte mal. En cambio si aprendes palabras como ansiosa, frustrada, triste, vulnerable, abrumada, angustiada tu cerebro distingue matices emocionales, lo que te permite identificar con precisión lo que sentís, entonces podes encontrar soluciones más adecuadas para lo que te sucede.

Esto es clave para desarrollar tu inteligencia emocional y el impacto que tiene en tus pensamientos y estados emocionales. Cuando amplias tu lenguaje podes cambiar radicalmente tu vida. Porque el lenguaje no solo limita lo que podes decir, sino lo que podes sentir, pensar y hacer.

Como dice el filósofo Wittgenstein “Los límites de nuestro lenguaje son los límites de nuestro mundo”.

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Nos vemos en el próximo episodio para que puedas crear la vida que deseas.