“Mindset en acción: Duelos invisibles”

Cuando escuchamos la palabra “duelo”, solemos pensar en la muerte de algún ser querido. Sin embargo, el duelo está presente en muchas otras experiencias de pérdida q no siempre reconocemos como tales.

Quizás te mudaste de ciudad o de país y dejaste atrás tu entorno social, amigas, trabajo y una rutina. Quizás terminaste una relación, un proyecto, tus hijos se fueron de tu casa o terminaste una etapa vital (maternidad) o comenzaste otra como la menopausia. O cambiaste aspectos tuyos (una manera de vincularte, de habla, de relacionarte con vos misma) o incluso cambió tu propio cuerpo. 

Todas esas experiencias son duelos. Y muchas veces, al no reconocerlos, los guardamos en silencio y se vuelven más pesados. Cada una de esas situaciones impactan en tus emociones, en tu cuerpo y en tu mente.

En este episodio vamos a reconocer esos “duelos invisibles” y aprender cómo podemos atravesar las pérdidas que no siempre vemos.

Desde la mirada de la neurociencia, te voy a contar qué pasa en nuestro cerebro y en nuestro sistema emocional cuando vivimos una pérdida, por qué sentimos lo q sentimos, y cómo nuestra mentalidad puede acompañar o bloquear este proceso.

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Nos vemos en el próximo episodio para que puedas crear la vida que deseas.