“Cuando moves tu cuerpo cambia tu forma de pensar”

Hay una conexión muy estrecha entre nuestra manera de pensar y de movernos, porque nuestra base biológica es estar moviéndonos mientras pensamos.

Los pensamientos y la mente funcionan mejor cuando nos movemos, sea que bailemos, trotemos o hagamos marcha o movimientos en el lugar. Pero no sólo pensamos mejor sino que nos sentimos mejor también.

Todos necesitamos movernos mientras vamos en busca de lo que queremos porque vivimos en un mundo de acción. Moverse es el pilar de nuestra forma de sentir y pensar, tal es así que si estuviéramos quietos nuestra capacidad intelectual  y emocional se verían afectadas.

Nutrir al cuerpo con movimiento es tan esencial como nutrirlo con comida.

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Nos vemos en el próximo episodio para que puedas crear la vida que deseas.