“Aprendiendo a gestionar el dolor” Parte 2

¿Sabés por qué es tan importante aprender a gestionar el dolor o cualquier emoción?, porque de tu capacidad de expresar lo que sentís dependerá tu salud los próximos años de tu vida.

Así como en el episodio anterior te di recursos para trabajar la aceptación cuando no está en tus manos controlar las circunstancias, en este episodio te vas a llevar herramientas para trabajar la autocompasión y los miedos que están en la base del dolor.

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Nos vemos en el próximo episodio para que puedas crear la vida que deseas.