“No todo lo que sentís es tuyo”

¿Te pasó alguna vez de sentir una emoción o ciertas sensaciones, simplemente por ingresar a determinado lugar o estar con determinadas personas?.

Si te sucede es porque somos seres profundamente sociales. Nuestro cerebro no procesa nuestras emociones de manera aislada, constantemente está leyendo rostros, voces, posturas, movimientos, expresiones y señales del entorno. Detectar el miedo de manera veloz o el peligro que siente el otro, sin esperar una que te lo diga de manera verbal, fue durante milenios una ventaja de supervivencia.

El contagio emocional es justamente cómo los estados afectivos pueden propagarse entre personas. Es un proceso que puede involucrar mimetización, retroalimentación y contagio emocional.

Por eso, quizás no todo lo que sentís es “tuyo” y que una emoción haya llegado a vos no significa que tengas que quedártela, ni tampoco tiene que convertirse en tuya para que puedas estar profundamente conectado. Porque la verdadera empatía no es que te pierdas en el mundo del otro, es que puedas entrar en su mundo y saber volver al tuyo.

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Nos vemos en el próximo episodio para que puedas crear la vida que deseas.