“Cuando justificas el no”

¿Cuando decís NO, te pasas luego diez minutos explicando el motivo, justificándote, o pidiendo perdón de antemano?. Te entiendo, ami me paso.

El problema no está en la palabra “no” en sí misma, sino en lo que pensamos que va a pasar después de decirla. Tememos decepcionar. Tememos que se enojen. Tememos parecer egoístas. Tememos perder el cariño o la aprobación de los demás. Por eso aparece la sobre explicación.

No decimos simplemente: “No puedo.” Decimos: “No puedo porque tuve una semana complicada, porque estoy cansada, porque además tengo que hacer esto, aquello y lo otro…” Como si necesitáramos presentar pruebas contundentes para justificar nuestra decisión.

En este episodio vamos a hablar de esta habilidad de la inteligencia emocional y te voy a enseñar como podes desarrollar la capacidad de poner un límite, sin justificarte y sin necesitar que el otro lo apruebe.

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Nos vemos en el próximo episodio para que puedas crear la vida que deseas.