“El rol del cerebro en la gestión emocional”

Uno de los temas que para mí es la base de nuestro desarrollo es la gestión emocional. Cuando hablo de gestión emocional me refiero a la capacidad de desarrollar ciertas funciones de la parte más evolucionada de nuestro cerebro que es la corteza prefrontal.

Frenar, preguntarte, pensar en las consecuencias, volverte más empática son parte de las habilidades que hacen a la inteligencia emocional, pero es clave entrenar estas conductas para tenerlas disponibles en situaciones más complejas.

Si tenes ganas de seguir sumando recursos a tu cajita de herramientas, quedate escuchando este episodio que te voy a compartir dos habilidades fundamentales para desarrollar tu inteligencia emocional.

Recordá siempre: “Jamás tomes una decisión permanente basada en una emoción transitoria”

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Nos vemos en el próximo episodio para que puedas crear la vida que deseas.